La Journée internationale du Yoga vise à faire découvrir ses bénéfices aux différents publics. Le yoga permet d’aborder les thématiques de la Santé et du bien-être, essentielles à la stabilité de l’humanité.
Le yoga est une pratique ancestrale, physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. C’est un mot Sanskrit qui signifie joindre ou unifier, symbolisant l’harmonie entre le corps et l’esprit. L’OMS soutient la popularisation de cette pratique afin de lutter contre l’inactivité physique, mauvaise pour la santé.
Créée en 2014 après que les Nations unies aient reconnu sa popularité universelle, cette journée vise à mettre en lumière cette pratique et ses valeurs. La philosophie du yoga a influencé de nombreux domaines comme la médecine, l’éducation ou encore les arts. Il peut être pratiqué sans discrimination de genre, de sexe, de classe ou de religion. Universel, le yoga a été ajouté en 2016 à la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité.
Il s’agit en pratique d’une association de postures, de méditation et de techniques de respiration pour permettre à l’individu de se détendre, d’apaiser son esprit et d’atténuer des douleurs. Pour certains il s’agit d’un véritable art de vivre intégré dans leur quotidien. C’est une pratique accessible, adaptable aux capacités de chaque individu.
Au cours des dernières années, de nombreux événements à travers le monde ont rassemblé les pratiquants, combinant le yoga avec d’autres activités culturelles enrichissantes. Ces rassemblements témoignent de la capacité du yoga à connecter les gens ainsi qu’à transmettre des messages de paix, d’acceptation et d’harmonie.
Le yoga promeut des valeurs importantes comme le respect de son prochain et la connexion avec la nature. Les enseignants de cette pratique accompagnent souvent l’activité physique de discours empreints de la philosophie du yoga, comme souligner l’importance de prendre des temps de réflexions profondes ou l’importance d’exploiter notre conscience pour faire face aux défis mondiaux. En mettant en avant cette pratique, la journée internationale du yoga vise aussi à mettre l’accent sur les aspects pacifistes, pour encourager la paix dans le monde et la compréhension mutuelle entre les peuples de cultures différentes. Le yoga, par la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit, permet de mieux appréhender le monde et ses enjeux multiples.
Contribuer à la paix intérieure par le bien-être physique, spirituel et mental est essentiel pour que les populations puissent vivre en harmonie.
Margaux Mérat
AISP-SPIA
